立夏

 

夏季正式開始，多出門走走、多曬曬太陽，不要不流汗、不要常動怒！

出門適度地曬曬太陽、輕微出汗，對身心皆有益，尤其是年長者與壓力大的上班族，但是過度流汗則會傷心氣、耗心陰，容易頭暈乏力、胸悶心悸！

 

體質偏寒的可以考慮茉莉花茶，

體質偏熱的可以考慮薰衣草茶，

 

穴道按摩的可以選擇掌窩的少府、勞宮穴。