驚蟄

“冷驚蟄，暖春分”

所謂「天地俱生，萬物以榮」，驚蟄前後多有春雷~

因此連蟄伏的動物也都開始活絡，

過敏的症狀也會開始蠢蠢欲動!!

此時適合不寒不燥，帶點甘味的食物，

例如傳統有吃梨(離)的習俗。

 

同時因為進入了仲春、天氣更暖，要慎防肝火，否則情緒及睡眠也都會跟著蠢蠢欲動…

內經建議「夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形」

放輕鬆而安心神~~

 

驚蟄節氣的這一段日子，

穴道按摩可選擇肝經的行間穴、心經的神門穴。