清明時節雨紛紛

清明時節雨紛紛,此時的日夜溫差仍大,大自然的風雨仍偏涼,運動之時切記做好防風保暖祛溼,以免風寒溼襲人感冒。
 
飲食宜清淡,少吃生冷及油膩,這個時節較常出現清鼻水及汗皰疹等過敏症狀,所有食材中都可以加點生薑、全蔥(蔥白蔥綠都要),有利於緩解症狀。
 
穴道按摩:
輕拍
心經的少海穴
肝經的曲泉穴

 

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